ポイントを刺激する
ほとんどの女性が月の物痛（月経痛）を経験していると思います。
生理痛の軽減コツとして鎮痛剤の利用がありますが、薬をたのみたくない輩は「仕方」を刺激してみてはどうでしょうか。
アプローチとは東洋医学で「気」が通りやすいゴールを指していらっしゃる。
東洋医学では気の流れが塞がると体調にさまざまな困難が出てくると考えられ、アプローチを刺激して気の流れを良くする結果疾患を改善していきます。
やり方は全身に365ヶ所存在すると言われています。
その中でも生理痛を緩和する効果のあるしかたをご紹介します。
「血液海（けっかい）」は、生殖容器の血行を良くしてホルモン割合を整えメンス痛を緩和するツボだ。
ひざの皿の内側から約指3当食い分上がった設置にあります。
片ひざを立てて座り、歩きと逆の手でひざ心中を包み込み親指で手厚くゆっくりとストレスします。
「衝門（しょうもん）」は、リンパの流れを良くして乗り物全体のむくみを盗る方策だ。
腹と太もものつけ根にあります。
つけ根に沿うように指を前述から下に擦るようにして圧力行う。
「三特性交（くんいんこう）」は、婦人の健康には欠かせない手立てだ。
生殖箱の完熟やホルモン配分を調整します。
歩きの内側のくるぶしの最良厳しい辺りから、約指4媒体パイ上がった骨の背後にあります。
血液海を刺激する時と同じように、片ひざを立てて座り歩きと対抗のツボの親指で強めに外敵する。
「関誘因（かんげん）」は、月の物痛を緩和する方策の取り分け欠かせない方策だ。
身体全体の均整と気を調整します。
おへそから約指4正式食い分下がる辺りにあります。
刺激する前に、蒸し手ぬぐいなどで腹を温めてあげましょう。
4テキストの指で手厚くゆっくりとマッサージするように押します。
五臓がいらっしゃる住所なので強すぎないように気をつけてください。
重たい月の物痛に効くツボ
ほとんどの女性がメンス痛（月経痛）を経験していると思います。
メンス痛の短縮やり方として鎮痛剤の活用がありますが、薬をたのみたくないクライアントは「アプローチ」を刺激してみてはどうでしょうか。
手段とは東洋医学で「思い」が通りやすいところを指しています。
東洋医学では気の流れが止まると健康にさまざまな難題が出てくると考えられ、方策を刺激して気の流れを良くするため障害を改善していきます。
月の物痛は十人十色個人差があります。
メンス痛の階級によって効果のある手も変わってきます。
土手っ腹が張ってたいへん痛む生理痛の場合は身体のどこかに傷ついた情念がたまって掛かる理由ですので、気の流れを改善するため生理痛を緩和していきます。
このような月経痛には、「三性質交（くんいんこう）」「血液海（けっかい）」「天枢（てんすう）」「気持ち海（きうみ）」「大腸喩（だいちょうゆ）といった手法を刺激していきます。
ただし、「三姿交（ちゃんいんこう」と「血液海（けっかい）」については、どちらかの手立てを押してみてきついほうがモチベーション決める手立てになります。
三特徴交は、足の内側のくるぶしのベスト良い所から、約指4ニュース当たり上がった骨の後ろ側にあります。
片ひざを立てて座りアクセスと否定のこぶしの親指で強めに扇動する。
血液海は、生殖箱の血行を良くしてホルモン釣合を整えメンス痛を緩和するメソッドだ。
ひざの皿の内側から約指3誌食い分上がった部分にあります。
刺激するとつらいようなすがすがしいようなセンスのいる会社だ。
三形交と同じように、片ひざを立てて座り徒歩と抵抗の手でひざ胸を包み込み親指で手厚くゆっくりと攻撃行なう。
天枢は、おへそから約指4書物分外横、そこから約指1本分下がる所にあります。
4読み物の指でやさしくゆっくりとマッサージするように押します。
考え海は、おへそから約指2媒体当たり下がる地点にあります。
天枢と同じように、4ガイドブックの指でやさしくゆっくりとマッサージするように押します。
大腸喩は、腰を曲げたまま燃える2つの骨を隣席で結んで背骨と交わった地点にあります。
両側から背骨に向かって親指でやさしく励み行う。
メンス痛と合谷
ほとんどの女性がメンス痛（月経痛）を経験していると思います。
月経痛は十人十色個人差があり因子もさまざまですが、大きな原因の一つに血行不良が挙げられます。
血行が悪いと、子宮内に経血液がとどまりメンス痛を引き起こしてしまう。
血行不良による生理痛はほとんどの人に起きていて、ただ痛苦が治まるまで我慢している人が多いようです。
メンス痛の短縮技として鎮痛剤の応用がありますが、薬を任せたくない自分は「方法」を刺激してみてはどうでしょうか。
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いくつか居残る生理痛に効果のある手段の一つに、「合谷（ごうこく）」という手段があります。
合谷は、腹痛や胃痛を伴ったメンス痛を緩和してもらえるだけでなく、身体の痛苦や疲労全体にも効果のある手だ。
手の甲の親指と人さし指の骨の付け根が居残る周辺が合谷だ。
刺激するときついような涼しいような意識の生じる場所だ。
ここを親指でやや強めに5秒間押してみましょう。
両手のポイントを5分ずつ交替でストレスします。
合谷はしかたにいらっしゃるしかたなので、通勤途中や仕事中など如何なる時にでも手軽に刺激を与えることができます。
モチベーションし過ぎて却って悪影響に患うということはありませんので、ちょっとした時間にマッサージ講じる習慣をつけておくといいでしょう。
生理痛と血液海
ほとんどの女性が生理痛（生理痛）を経験していると思います。
生理痛は十人十色個人差があり要素もさまざまですが、大きな原因の一つに血行不良が挙げられます。
血行が悪いと、子宮内に経血液がとどまり月の物痛を引き起こしてしまう。
血行不良による月の物痛はほとんどの人に起きていて、ただ痛みが治まるまで我慢している人が多いようです。
月の物痛の中和作戦として鎮痛剤の実行がありますが、薬を任せたくないパーソンは「ポイント」を刺激してみてはどうでしょうか。
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東洋医学では気の流れが詰まると体躯にさまざまな障壁が出てくると考えられ、秘訣を刺激して気の流れを良くするため現象を改善していきます。
いくつか起こる月の物痛に効果のある手立ての一つに、「血液海（けっかい）」という手立てがあります。
血液海は、生殖器の血行を良くしてホルモンバランスを整える手法だ。
血液海を刺激することによって、メンス痛の相殺やメンス不順の進化などの効き目が得られます。
血液海は、ひざの皿の内側から約指3雑誌食い分上がった設置にあります。
刺激すると辛いような気持ちよいような直感の居残る先だ。
片ひざを立てて座り、乗り物と反比例の手でひざ脳裏を包み込み親指で手厚くゆっくりと刺激してみましょう。
月の物痛のアプローチは、手厚くゆっくりと刺激することがミソなので、さほどきつく押し過ぎないように気をつけましょう。
手法を刺激する時は、息を吐きながら親指で3〜5秒間を繰り返して行います。
コツを刺激するときの基本は指で圧すことですが、お灸などを使ってみてもいいと思います。
おバスののちなどボディーが温まっている時に手立てを刺激して引き上げると、一層効果があります。
四六時中せっせと積み重ねることが大切です。
肉体疲労から来る生理痛に効くポイント
ほとんどの女性が月の物痛（生理痛）を経験していると思います。
メンス痛の縮減コツとして鎮痛剤の選択がありますが、薬をたのみたくない人類は「メソッド」を刺激してみてはどうでしょうか。
秘訣とは東洋医学で「気」が通りやすい場所を指している。
東洋医学では気の流れが塞がると体にさまざまな異常が出てくると考えられ、手を刺激して気の流れを良くするため不具合を改善していきます。
メンス痛は千差万別個人差があります。
生理痛のバリエーションによって効果のある方策も変わってきます。
ビジネスや実行など無理してがんばって肉体的に疲れている時は、カラダに意気ごみがこもった状態になります。
この状態が貫くと、気の「気力」の部位が硬いために冷ます技量が弱りホルモン配分が壊れ、血行が悪くなって月経痛が起きます。
このようなメンス痛には、身体の中の意思を冷やす効果のある「腎喩（じんゆ）」「照海（しょうかい）」「関誘因（かんげん）」「徒歩三郷里（あし君り）」といったポイントを刺激する結果メンス痛を緩和していきます。
腎喩は、腰を曲げたまま燃える2つの骨を隣席で結んで背骨と交わった点から関節2つ分上がったポイントにあります。
ここを親指で押し上げるように手厚く刺激する。
照海は、歩きの内側のくるぶしから約指1本分下がるポジションにあります。
押すと少し痛みを感じる事柄だ。
ここを親指でくるぶしの骨の方向に押します。
関元は、おへそから約指4ガイドパイ下がる設定にあります。
刺激する前に、蒸しタオルなどで腹部を温めてあげましょう。
4教科書の指でやさしくゆっくりとマッサージするように押します。
内臓が生じるパーツなので強すぎないように気をつけてください。
歩きの骨をなぞるように触っていくと、ひざ下に僅か骨が出ているところがあります。
そこからデコレーション最初の筋肉の先端がアクセス三生まれ故郷だ。
その筋肉を親指で引っかけるようにしてストレス決める。